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Autoestima

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Cuando hablamos de autoestima nos referimos a la valoración que hacemos de nosotras mismas y del amor que nos tenemos.

 

Cuando tenemos una autoestima baja, solemos flagelarnos por cada nimio error ya que creemos que no “servimos para nada” o que no sabemos hacer nada, estás continuamente comparándote con personas que son mejores qué tu sin tener en cuenta la realidad de cada persona, rara vez te comparas con alguien en un campo que tu domines, sueles pensar que todo te sale mal, normalmente no nos vemos atractivas y eso provoca dolor y en algunos casos hasta una obsesión que puede llevar a comportamientos insanos, tenemos una gran tendencia al perfeccionismos y a la autoexigencia que en demasiadas ocasiones te hace vivir entre la ansiedad y la tristeza por no alcanzar ese “ideal” de ti misma que has construido.

Como tenemos la creencia de que no valemos y que por tanto será difícil que alguien nos quiera cuando alguien muestre que le gustamos (sea pareja, amistad, familia…) nos entregaremos completamente, sin mirar nada más e intentaremos hacer todo lo posible por complacer a esa persona para que no se vaya por lo que te costará trabajo decirle “no” o poner un límite…

Una autoestima baja, la verdad, es la base de muchos problemas, pero al contrario de lo que se piensa, se puede trabajar y conseguir tener un amor propio sano.

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Y una vez que me propuse que estaba bien ser como soy,

finalmente dejé de disculparme por ello.

- Carrie Fisher-

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Con nuestro trabajo juntas, podrás conseguir entre otras cosas:​​

  • Desarrollar una autoestima sana.

  • Aprender a poner limites y asertividad.

  • Aumentar tu autoconfianza y seguridad en ti mismo.

  • Gestión emocional.

  • Ser capaz de reconocer tus habilidades y perdonarte por tus errores.

  • Mejora de tus relaciones.

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