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Bienvenida a Psicoenergy

Ayudo a mujeres a sentirse bien consigo mismas y superar sus bloqueos
con mi método: “el camino de la heroína”

¿Tienes algún obstáculo en tu vida que intentas superar?
Llega un momento en que es necesaria la ayuda de una profesional para hacer frente
a muchos de los desafíos de la vida.

Si estas aquí, seguramente es porque estás atravesando un momento complicado...
Sabes que algo no funciona bien aunque puede que no sepas exactamente lo qué es,
no sabes qué hacer para salir del pozo en el que te encuentras, no te ves capaz de resolverlo por ti misma y sientes que necesitas ayuda...

No te preocupes, has llegado al lugar correcto, juntas trabajaremos en recuperar tu bienestar.
 

Dime qué te duele...

Puede ser que lo que te ocurra sea debido a una situación puntual que te esté afectando: como una ruptura de pareja, problemas en el trabajo, el fallecimiento de un ser querido, problemas familiares, etc...
O bien, que te esté afectando tu pasado:  cosas que "siempre han estado ahí" y que ahora no puedas soportar más porque te han bloqueado completamente y no te permiten seguir avanzando con tu vida ni disfrutar, haciéndote caer en lo mismo una y otra vez....

Principalmente, he observado en mi experiencia profesional que lo que nos hace sufrir
se enmarca en alguno de estos dolores:

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Me duele
el amor

Ruptura amorosa
Dependencia emocional
Relaciones tóxicas
Recuperación tras
violencia de género

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Me duele
el corazón

Emociones, ansieda, tristeza...
Duelo
Traumas y familia

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Me duele
cómo me trato

Autoestima
Crítica y perfeccionismo
Hambre emocional

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No sé
qué me pasa

No sé qué tengo
Es un poco de todo

Las consecuencias de estar conviviendo durante años con estos dolores puede que te sean familiares y que te veas reconocidas en algunas de ellas:

Image by Uday Mittal

No puedes parar a tu mente cuando le das vueltas a las cosas ya sean errores que has cometido, preocupaciones o comparándote constantemente con los demás.

Te cuesta mucho decir no,
sobre todo a quienes quieres.

Image by Anthony Tran
Image by Sydney Sims

Tus emociones te desbordan
y no sabes qué hacer con ellas.
La ansiedad, la tristeza, la ira o la culpa pueden que sean tus compañeras a diario.

Te sientes sola, incomprendida, vacía, sin mucha autoestima aunque es posible que no se lo hayas dicho a nadie para no "preocupar"

Image by Anthony Tran
Image by KS KYUNG

Mantienes relaciones que no te llenan, en la que estás más tiempo pasándolo mal, entregándote por entero, recibiendo tan sólo migajas...

y sientes que tienes mala suerte en el amor porque siempre te toca pasar lo mismo.

Haces cosas que sabes que no te convienen y no sabes cómo parar de hacerlo...

ya que de alguna manera, aunque tú no quieras acabar cayendo de nuevo, ya sea por ejemplo obsesionarte una y otra vez con alguna idea, la comida, mantener relaciones que te hacen sentir mal, beber en exceso, etc...

Pastel de cumpleaños decorado

Y otras cosas más que te ocurren haciéndote sentir estancada....

El malestar y estos sentimientos de tristeza, ansiedad, inseguridad... te acompañan cada día que pasa y

te ahogan cada vez más.

Quizás no entiendas qué te pasa y sólo sabes que estás perdida y necesitas ayuda para salir adelante...

o tal vez hayas probado todo tipo de soluciones para volver a sentirte bien

pero nada te ha dado resultado hasta ahora.

 

Sea cual sea  tu caso, si estar bien es la excepción y no ves la salida, juntas podemos encontrarla

y crear un plan de acción completamente adaptado a lo que necesitas para que puedas alcanzar el bienestar

y disfrutar de la vida que deseas.

Cómo te voy a ayudar

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Soy Marina, psicóloga fundadora de Psicoenergy

Como psicóloga colegiada especializada en la mujer, tu bienestar es mi principal prioridad.

Mi objetivo es ayudarte a que transites el camino de la heroína que te llevará a tu recuperación, sentirte mejor contigo misma, eliminar los obstáculos que te han estado impidiendo sentirte bien y a afrontar esas situaciones que te paralizaban.

¡¡Otra vida es posible!!

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Un método de trabajo único,
diseñado para que vuelvas a ser la dueña de tu vida
y te conviertas en la heroína de tu propia historia

He creado mi propia forma de trabajo "el camino de la heroína" principalmente diseñado para que superes los bloqueos que te están impidiendo tener la vida de bienestar que mereces.

Por medio de ejercicios, actividades, lecturas y demás herramientas iré ayudándote a desarrollar las habilidades necesarias para conseguir tus objetivos y te iré guiando por las estaciones de este

apasionante viaje que te traerá paz, liberación y amor propio.

Este es el camino que juntas recorremos:

Estas son las estaciones del camino de la heroína:
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Comienza tu viaje

Puede que te sientas perdida, con las emociones a flor de piel, cansada de que se repitan las mismas situaciones en tu vida y puedes sentir cierta inseguridad o temor de pedir ayuda profesional.

Finalmente, decides comenzar con tu proceso de bienestar y afrontar aquello que te impide sentir bien contigo misma.

Así que das el primer paso de tu viaje: pedir tu primera sesión conmigo.

La Cueva y las pruebas

Comienza el verdadero trabajo, en el que a través de las tareas y las sesiones empezarás a comprenderte tanto a ti como a tu alrededor. Te das cuenta de que te ha llevado hasta dónde estás y a descubrir tus dones, aparecen emociones contradictorias ante las revelaciones que vas encontrando y aprendes a gestionarlas.​

Durante este recorrido, comienzas a sanar tus heridas, a enfrentar y superar tus miedos.

¿Qué es lo que haremos en esta fase?

  • Abordaremos las causas y el origen del problema para atajarlo desde la raíz. Entender qué te ocurre y por qué, te permitirá contar con una hoja de ruta que guíe tus pasos hacia el cambio deseado.

  • Desarrollaremos las habilidades que nos ayudarán a crear una base firme sobre la que construir el resto de habilidades necesarias para alcanzar tus objetivos. Es por ello que aquí aprenderemos a amarnos a nosotras mismas de manera sana, hacer uso de la asertividad para expresar lo que sentimos y decir que no, gestionar nuestras emociones y a convertir en nuestra aliada a esa voz critica que hasta este momento te ha estado recordando "todo lo mal que haces".

  • Juntas cambiaremos esos hábitos autodestructivos o que te han estado generando malestar por otros más sanos y  comprenderás por qué se han mantenido a lo largo de los años y la función que cumplían en tu vida.

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La decisión

Es la etapa más dura, ya que aquí puede aparecer una parte de ti que se resista al cambio, que piensa que no vale el esfuerzo o no merece estar bien, que no hay progresos y es mejor abandonar.

 

Aquí, tendrás qué decidir si continuas con tus viejos patrones y escuchas a esa parte que no quiere avanzar

o decides superarla, centrarte en lo que estás consiguiendo y continuar con tu proceso.

En este momento,

  • Te ayudaré a identificar y cambiar tus creencias limitantes por diálogos internos más sanos que te ayudEn a afrontar mejor lo que te ocurra. 

  • Profundizaremos en la gestión de emociones para que dejen de desbordarte. Aprenderás a identificarlas, expresarlas y regularlas. De  esta manera sentirás mayor seguridad y confianza en ti misma.

  • Dependiendo de tu motivo de consulta, aprenderemos una series de herramientas personalizadas y dirigidas completamente a tus necesidades.

El Tesoro

Decides continuar apostando por ti y empiezas a sentirte mejor contigo misma, aunque puede seguir habiendo resistencia en ti o a tu alrededor, sigues trabajando en ti con ilusión. Utilizas tus nuevas herramientas y otras nuevas que has creado tú misma y comienzas a superar las pruebas de la vida.

 

Te has reencontrado contigo misma y no estás dispuesta a volver a perderte, aunque aparezcan situaciones que puedan hacerte dudar, eres capaz de afrontarlas demostrando tu evolución.

Ves la vida con más color, optimismo, te sientes fuerte y en paz.

Nos centraremos en

  • Aprenderemos a tomar decisiones que sean beneficiosas para ti y más acordes a lo que te viene bien. Esto hará sentirte mejor contigo mismo al aprender a cuidar de ti y mejoraran las relaciones con los demás.

  • Terminaremos de dar las puntadas que nos queden de aprendizaje para resolver el problema que te trajo a consulta.

  • Profundizaremos en la resolución  de problemas para hacerte sentir con más control en tu vida, confiada en ti así cómo aprenderemos aceptar lo que no depende de ti y adaptarte sin perder tu esencia.

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Heroína

El viaje termina.

Al fin sabes quién eres, te amas, has aprendido a manejar tus emociones, tienes relaciones más plenas, confías totalmente en tus capacidades y en que eres capaz de superar los avatares de la vida, has conseguido lo que querías cuando iniciaste tu proceso de crecimiento personal.

Te sientes completa. Ya puedes volar tú sola.

Gracias a todo este trabajo junto con el empleo de un amplio abanico de técnicas psicológicas adaptadas a tus necesidades y tus tiempos, experimentarás cambios psicológicos profundos y estables en el tiempo.

Las sesiones las vivirás cómo un lugar seguro para ti, donde podrás expresarte libremente sintiéndote escuchada, comprendida, guiada y sin ningún tipo de juicio sobre ti.

El espacio de consulta, sea online o presencial, es un sitio, un momento en el que sentirás, tal vez por primera vez, que quién tienes delante está en tu equipo y que luchará a tu lado por ti, por tu bienestar.

Si comienzas tu proceso conmigo
conseguirás…

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Desarrollar una autoestima sana

Mejorar la gestión de tus emociones

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Identificar y superar tus creencias limitantes

Adquirir asertividad, habilidades sociales

y decir no.

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Comprender porque ocurrió lo que te duele y extraer el aprendizaje de esta experiencia

Y más habilidades, según lo que necesites

¿En que modalidades
puedo hacer consulta contigo?

Para ambos formatos es imprescindible reservar una cita previa

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Psicóloga online

Desde la comodidad de tu hogar y sin necesidad de descargarte ninguna app para realizarla

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Psicóloga presencial en Rota

Un ambiente acogedor y seguro situado en
calle Pérez Galdos, nº5

Esto es lo que piensan las mujeres que han confiado en mí:

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Mujer feliz

Carolina

Marina es una gran profesional. Me ha ayudado mucho con la resolución de conflictos, la gestión de emociones y el control de la ansiedad. Muy recomendable.

Mujer sonriendo

Yolanda

Profesional y cercana. Que se dedique exclusivamente a la mujer y su género, hace que llegue a la raíz de los problemas.

Mujer

Elena

Gran profesional. Humana y sensible. Empatiza desde el comienzo con el paciente, Gracias, Marina, ha sido una gran suerte encontrarte.

Tarifas

Todas mis sesiones incluyen:

1 hora de consulta online o presencial

Programación de tareas para realizar entre las sesiones,
de esta manera sentirás cómo lo trabajado en la consulta se va trasladando a tu vida poco a poco

Haciendo tarea
Image by Sixteen Miles Out

Acceso a materiales, libros y audios que te ayudarán con tu proceso 

 

Contacto directo conmigo en el periodo entre consultas mediante WhatsApp para resolver alguna duda puntual.

Image by Nathan Dumlao
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No es sólo una sesión de psicoterapia, son los pasos que te llevarán
a tomar el mando de tu vida y a ser tu mejor aliada.

Todas las intervenciones están dirigidas a mujeres adultas y su formato es individual.

Las tarifas son las mismas tanto para sesiones online como para las presenciales

Niña en terapia

1º Sesión

Su duración es de

1 hora.

Precio: 50€

Psicología infantil

Siguientes sesiones

Su duración es de

1 hora.

Precio: 40€

Psicóloga de adolescentes

Bono 5 sesiones

5 sesiones de 1 hora de duración.

Se puede acceder al bono tras realizar la primera sesión y se abona en un único pago.

Precio: 180€

Todas las personas pasamos por momentos en los que no vemos salida y necesitamos ayuda profesional para encontrar la luz.

Wooden Hut
Si estás viviendo una situación así, no tienes porque pasar por ello sola y pérdida. Yo puedo acompañarte y recorrer juntas el camino de la heroína para conseguir los objetivos que te propongas.
 
Otra vida es posible, aunque ahora te cueste verlo, sentirte bien contigo misma y en más puede convertirse en el protagonista de tu día a día.
Toma tu cita conmigo y comienza a ser la heroína de tu propia historia.

¿Caminamos juntas?

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