Este es mi método de trabajo en mis sesiones de acompañamiento psicológico, ya sean presenciales o de manera online.
El reencuentro con una misma y la superación de lo que nos bloquea sigue el camino de la heroína. Un camino plagado de revelaciones que a veces no te gustarán e incluso dolerán, pero que a la par te irá redescubriendo tus dones y fortalezas.
A través de las distintas sesiones personalizadas completamente hacia el objetivo que quieras alcanzar, irás superando los bloqueos emocionales que te impiden tener la vida que quieres, a desarrollar tu autoestima y las habilidades necesarias para conseguir tanto vivir tus relaciones de manera plena y sana como de alcanzar tu paz emocional.
Por medio de ejercicios, actividades, lecturas y demás herramientas voy guiando a mis clientas por las estaciones de este viaje.
Por encima de todo, seré la heroína de mi propia historia, no la víctima.
-Valeria Sabater-
Ven y acompáñame a ver el camino de la heroína que recorreremos juntas, tu y yo para conseguir que seas la dueña de tu vida:
Comienza tu viaje
Puede que te sientas perdida, con las emociones a flor de piel, cansada de que se repitan las mismas situaciones en tu vida y puedes sentir cierta inseguridad o temor de pedir ayuda profesional.
¿Qué es lo que haremos en esta fase?
Aquí, sólo puedes hacerlo tú misma, ya que se trata de pedir cita y este primer paso, lleno de valentía, sólo puedes darlo tú.
¿Qué es lo que haremos en esta fase?
Análisis de tu Problema
Abordaremos las causas y el origen del problema para atajarlo desde la raíz.
Tendremos una hoja de ruta que guíe tus pasos hacia el cambio deseado
Creación de una base firme
Desarrollo de habilidades: generar una autoestima sana, gestión de emociones, aprender a decir no, convertir tu crítica interna en tu aliada, etc...
Cambiar tendencias destructivas
Comprenderás por qué se han mantenido a lo largo de los años y la función que cumplían en tu vida.
Encrucijada
¿Qué es lo que haremos en esta fase?
Cambio de creencias limitantes
Las identificaremos y transformaremos por diálogos internos más sanos que te ayuden a afrontar mejor lo que te ocurra.
Profundizar en la gestión de emociones
Aprenderás a identificarlas, expresarlas y regularlas. De esta manera sentirás mayor seguridad y confianza en ti misma.
Herramientas personalizadas
Dependiendo de tu motivo de consulta, aprenderemos una series de herramientas personalizadas y dirigidas completamente a tus necesidades.
El Tesoro
¿Qué es lo que haremos en esta fase?
Tomar decisiones beneficiosas
Aprender a hacer esto te hará sentirte mejor contigo mismo al aprender a cuidar de ti y mejoraran las relaciones con los demás.
Ir cerrando
los flecos
Terminaremos de dar las puntadas que nos queden de aprendizaje para resolver el problema que te trajo a consulta.
Aprender a resolver problemas
Profundizaremos en ello para hacerte sentir con más control en tu vida, confiada en ti así cómo aprenderemos aceptar lo que no depende de ti y adaptarte sin perder tu esencia.
Heroína
Gracias a todo este trabajo junto con el empleo de un amplio abanico de técnicas psicológicas adaptadas a tus necesidades y tus tiempos, experimentarás cambios psicológicos profundos y estables en el tiempo.
Las sesiones las vivirás cómo un lugar seguro para ti, donde podrás expresarte libremente sintiéndote escuchada, comprendida, guiada y sin ningún tipo de juicio sobre ti.
El espacio de consulta, sea online o presencial, es un sitio, un momento en el que sentirás, tal vez por primera vez, que quién tienes delante está en tu equipo y que luchará a tu lado por ti, por tu bienestar.
Reserva tu sesión
Toma tu cita conmigo (online o presencial) y comienza a ser la heroína de tu propia historia.
Puedes tomar la cita por ti misma a tráves de Doctoralia o contactando conmigo por WhatsApp.
Haz click en el icono de la opción que prefieras y comienza a dar el primer paso a tu bienestar
Otra vida es posible, aunque ahora te cueste verlo. Puedes sentirte bien contigo misma y convertirte en la protagonista de tu día a día.
