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Emociones

Hay veces que nos sentimos abrumadas por nuestras emociones ya sea por depresión, ansiedad o por esos sentimientos de ira o tristeza que nos embargan.

En ocasiones tenemos la sensación de que no controlamos nuestras emociones y que son ellas las que nos llevan a donde quieren... y aún más veces optamos por la estrategia de reprimir, de tratar de eliminar las que no nos gustan para volver a sentirnos bien, pero eso no suele dar resultado ni se mantiene en el tiempo. En casos más extremos, llegamos hasta a dejar de sentir, viviendo en un mundo gris y que desalienta.

Es más, llegamos a creer que siempre estaremos en el pozo de la pena, del estrés y que no hay nada que podamos hacer para estar libres del malestar. Esto no es así, eso es lo que cree tu corazón pero no la realidad. La verdad es que puedes salir de ahí, sentirte bien, llena de vida, felicidad, bienestar y sabiendo lidiar con el día a día.

 

Nuestros sentimientos son nuestros más genuinos caminos al conocimiento.

-Audre Lorde-

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A través del trabajo para superar tus bloqueos emocionales, conseguirás:

  • Aprender gestión emocional.

  • Convertir en tus aliadas a tus emociones.

  • Aumentar tu autoconciencia.

  • Mejorar tu autoestima.

  • Incrementar tu bienestar.

  • Mejora de tus relaciones.

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